Me gustó mucho, profe y contenido. Siento que tengo que volver a leer todo muchas veces más para poderlo internalizar. Me pierdo totalmente con el sánscrito. Entiendo el objetivo de mencionarlo porque ayuda a entender, pero nuevamente siento que debo releer muuuucho. Muchas gracias 😊😊😊

3 clases sobre Yoga somático para reprogramar el cuerpo y elegir una vida larga y plena
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Curso de Yoga Somático

El Yoga de la Mente: Descubriendo el Raja Yoga

Iniciá el estudio del texto más importante del yoga clásico. En esta primera carpeta exploramos los conceptos clave de los Yoga Sutras de Patañjali: qué es el yoga, cómo funciona la mente, con cuáles obstáculos nos encontramos en el camino y cómo comenzar una práctica consciente y profunda, para comprender su propósito y alcanzar la calma interior.&nbsp; Curso online con material teórico organizado, orientado a la comprensión filosófica y a la aplicación reflexiva de los sutras más allá del mat. Tres clases más video introductorio.

En esta sección vas a querer agregar la mayor información posible acerca de tu curso. Puedes utilizar nuestro componente de texto enriquecido para ...

Bettina

Refuerzo a la llamada de acción

Bettina Makara

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Los fundamentos del yoga clásico en un curso online claro y accesible. Ideal para practicantes comprometidos y docentes.

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Pero existe una forma concreta de cambiar eso. Y empieza por tu sistema nervioso.
¿Sabías que muchos de los síntomas del “envejecimiento” no son inevitables?
Rigidez, dolor, pérdida de movilidad o mala postura no son producto directo del paso del tiempo. Son&nbsp;patrones aprendidos por el sistema nervioso… y eso significa que también pueden&nbsp;reprogramarse.
Este curso teórico-práctico te va a permitir comprender e incorporar herramientas de&nbsp;Educación Somática&nbsp;que transforman tu relación con el cuerpo a lo largo de la vida.
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¿Qué vas a aprender?
- Cómo recuperar tu movilidad natural y bienestar físico a cualquier edad.
- Qué es la&nbsp;amnesia sensoriomotora&nbsp;y cómo afecta tu postura, tu fuerza y tu calidad de vida.
- Cómo aplicar la&nbsp;pandiculación&nbsp;para soltar tensiones crónicas de forma segura y sin forzar.
- Ejercicios prácticos que podés usar en tu día a día, incluso si tenés dolor o nunca hiciste yoga.
-&nbsp;Si sos profesional del movimiento o la salud, vas a incorporar herramientas aplicables a tu trabajo.
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Hora de contar quién soy (como corresponde)
Hola, soy Bettina Makara. Profesora de yoga. Licenciada en Educación. Y una&nbsp;apasionada&nbsp;del movimiento consciente.
Hace más de&nbsp;16 años&nbsp;que acompaño personas y organizaciones a reconectar con su cuerpo desde un lugar real, amable y profundo. Pero no empecé por ahí.
Primero&nbsp;me formé en el ámbito de la Educación Superior.&nbsp;Aprendí cómo enseñar de verdad. Cómo&nbsp;crear, diseñar y brindar&nbsp;cursos que no sean una suma de datos sueltos, sino una experiencia que transforma.
Después vino el yoga. Me formé en&nbsp;Yoga Terapéutico, y con el tiempo, el cuerpo me llevó hacia algo más: la&nbsp;Educación Somática.
Estudié directamente con&nbsp;Eleanor Criswell Hanna, en el&nbsp;Instituto Novato de California, creadora del método somático. Un curso avanzado, dictado en inglés, al que casi nadie en Sudamérica podía acceder porque se necesita un nivel bilingüe en ese idioma. Pero ahí estuve, compartiendo con colegas de todo el mundo y representando a nuestra región.
También me capacité en&nbsp;FisiomYoga&nbsp;(España),&nbsp;Esferokinesis, Técnica Alexander&nbsp;y&nbsp;Fitness Fascial. Sí, me gusta ir a fondo.
Además, tengo un máster en Coaching Organizacional, y un posgrado en Bioneuroemoción. Porque el cuerpo no se mueve solo, lo mueve también lo que sentimos y pensamos.
¿Todo eso para qué?
Para poder compartir una forma distinta de habitar el cuerpo. Una mirada que une yoga, neurociencia, pedagogía y consciencia somática. Y que se enseña de forma clara, con estructura, con intención.
No creo en cursos que marean o repiten lo mismo de siempre. Creo en experiencias de aprendizaje bien diseñadas, que te enseñan algo que podés aplicar de inmediato (en vos o en quienes acompañás).
Y eso es lo que vengo a compartir en este curso.
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¿Qué incluye el curso?
-&nbsp;3 módulos de 80 minutos grabados, disponibles online. - Clases prácticas + teoría clara + materiales descargables. - Secuencias somáticas paso a paso. - Acceso desde cualquier lugar, sin horarios fijos. - No necesitás experiencia previa. Apto para todo público. - También ideal si trabajás en yoga, danza, terapias corporales o salud.
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Accede a todo el material por tan solo&nbsp;91&nbsp;U$S&nbsp;
¿Por qué Yoga Somático?
El&nbsp;Yoga Somático&nbsp;se basa en el trabajo de Thomas Hanna, quien cuestionó el “mito del envejecimiento” y propuso una mirada revolucionaria:
Que muchas de nuestras dolencias físicas no son propias de la edad, sino de cómo&nbsp;nuestro cuerpo ha aprendido a moverse y tensarse&nbsp;frente al estrés, los hábitos y la vida moderna.Y eso puede cambiar.
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&nbsp;¿Qué te llevás?
-&nbsp;Una nueva comprensión de tu cuerpo y de cómo sostener tu vitalidad.
-&nbsp;Ejercicios concretos para integrar movilidad, respiración, postura y consciencia.
-&nbsp;Una base sólida para&nbsp;sentirte mejor hoy&nbsp;y construir una longevidad activa y plena.
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&nbsp;Modalidad
- Curso 100% online
- Acceso a las grabaciones desde el día 1
- 3 módulos de 80 minutos + prácticas guiadas
- Material adicional descargable
-&nbsp;Apto para todo público y profesionales
BONUS ESPECIAL hasta el 23 de junio: acceso a una clase en vivo con Bettina Makara
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¿Te sumás a reprogramar tu cuerpo y elegir una vida más plena?

Curso de Yoga Somático para Reprogramar el cuerpo y elegir una vida plena

Curso gratuito sobre YS y Longevidad

¿Querés que tus clases vayan más allá de lo técnico y realmente transformen vidas?
Este curso online de 3 encuentros te acerca a los fundamentos del Yoga Somático, integrando la&nbsp;Educación Somática&nbsp;y los aportes más recientes de la&nbsp;neurociencia del movimiento.
A partir del enfoque de&nbsp;Thomas Hanna, vas a descubrir cómo funciona el sistema nervioso, cómo se organizan nuestros patrones de movimiento y cómo reprogramarlos para recuperar control, consciencia y vitalidad. Este no es un curso más: es una propuesta&nbsp;teórico–práctica&nbsp;que combina explicación clara con&nbsp;ejercicios somáticos concretos&nbsp;que podés aplicar en tu propia práctica y en tus clases. Con Bettina Makara, portavoz del método Yoga somatics en Latinoamérica, habiéndose formado en contacto directo con Eleanor Criswell Hanna, su creadora. Lo que vas a lograr:
<ul class="rxwb-ul rxwb-list"><li class="rxwb-list-item">Comprender qué pasa en el cuerpo y en el sistema nervioso cuando guiás un movimiento.</li><li class="rxwb-list-item">Dejar de repetir técnicas y&nbsp;enseñar con fundamento y confianza.</li><li class="rxwb-list-item">Tener recursos distintos y profundos que te posicionan como referente en tu entorno.</li><li class="rxwb-list-item">Redescubrir el sentido de tu práctica personal y volver a sentir pasión al dar clases.</li></ul>
Este curso está dirigido a&nbsp;profesionales del movimiento y la salud corporal: yoga, pilates, danza, educación física, entrenamiento, terapias corporales. No es solo una herramienta para tus alumnos: es también un&nbsp;regalo para vos misma, una forma de nutrir tu camino como profesional y guía. Invertir en este aprendizaje es dar un paso hacia un rol más sólido, consciente y transformador.

Bases del Yoga Somático: Un nuevo enfoque profesional

Bases y Fundamentos del Yoga Somático: Educación Somática y Neurociencias

¿Y si para enseñar el movimiento de otra manera primero necesitás experimentarlo en vos?
Como profesionales del cuerpo, pasamos gran parte de nuestro tiempo observando, guiando, corrigiendo y acompañando el movimiento de otras personas.
Pero hay algo que fácilmente puede quedar en segundo plano: nuestra propia experiencia corporal.
¿Qué pasa cuando, en lugar de mirar solamente la forma, empezamos a prestar atención a lo que sentimos?
¿Qué cambia cuando reducimos la velocidad, escuchamos nuestras sensaciones y dejamos que el cuerpo participe activamente del aprendizaje?
La Educación Somática propone justamente ese cambio de perspectiva: volver al cuerpo vivido en primera persona y explorar el movimiento desde la percepción, la atención y la experiencia.
ESTE MINI CURSO ES UNA INVITACIÓN A EMPEZAR POR VOS
Movimiento con Sentido es una experiencia introductoria para profesionales del yoga y otras disciplinas corporales que quieren conocer la Educación Somática no solamente desde los conceptos, sino desde el propio cuerpo.
Durante tres módulos vas a comprender algunos principios fundamentales de la Educación Somática y, al mismo tiempo, vas a experimentar herramientas sencillas de autoobservación, percepción y reeducación del movimiento.
Porque quizás transformar nuestra manera de enseñar no empieza por incorporar una nueva técnica.
Empieza por transformar nuestra propia manera de experimentar el movimiento.
¿QUÉ PODÉS LLEVARTE DE ESTA EXPERIENCIA?
En vos
<ul class="rxwb-ul rxwb-list">
<li class="rxwb-list-item">Una mayor percepción de tu propio cuerpo.</li>
<li class="rxwb-list-item">Nuevas preguntas sobre tu manera de moverte.</li>
<li class="rxwb-list-item">Una experiencia concreta de los principios somáticos.</li>
<li class="rxwb-list-item">Una mirada diferente sobre tus propios patrones de movimiento.</li>
</ul>
En tu manera de enseñar
<ul class="rxwb-ul rxwb-list">
<li class="rxwb-list-item">Más recursos para observar y acompañar a tus alumnos.</li>
<li class="rxwb-list-item">Una mirada que pone la experiencia interna en diálogo con la forma.</li>
<li class="rxwb-list-item">Nuevas posibilidades para integrar percepción y movimiento en tus clases.</li>
<li class="rxwb-list-item">Una perspectiva que puede enriquecer tu estilo profesional.</li>
</ul>
El objetivo no es darte una receta para enseñar. Es ayudarte a desarrollar una mirada.
¿Y DESPUÉS?
Este mini curso puede ser un primer acercamiento a una manera diferente de comprender el cuerpo y el movimiento.
Si durante la experiencia descubrís que esta mirada resuena con tu manera de enseñar y querés profundizar, podés continuar tu recorrido en la Formación Profesional en Yoga Somático.
Pero no necesitás decidirlo ahora. Primero, experimentalo.

El Yoga de la Mente: Descubriendo el Raja Yoga

El Yoga de la Mente: Descubriendo el Raja Yoga

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