Pero existe una forma concreta de cambiar eso.
Y empieza por tu sistema nervioso.
¿Sabías que muchos de los síntomas del “envejecimiento” no son inevitables?
Rigidez, dolor, pérdida de movilidad o mala postura no son producto directo del paso del tiempo. Son patrones aprendidos por el sistema nervioso… y eso significa que también pueden reprogramarse.
Este curso teórico-práctico te va a permitir comprender e incorporar herramientas de Educación Somática que transforman tu relación con el cuerpo a lo largo de la vida.
¿Qué vas a aprender?
- Cómo recuperar tu movilidad natural y bienestar físico a cualquier edad.
- Qué es la amnesia sensoriomotora y cómo afecta tu postura, tu fuerza y tu calidad de vida.
- Cómo aplicar la pandiculación para soltar tensiones crónicas de forma segura y sin forzar.
- Ejercicios prácticos que podés usar en tu día a día, incluso si tenés dolor o nunca hiciste yoga.
- Si sos profesional del movimiento o la salud, vas a incorporar herramientas aplicables a tu trabajo.
Hora de contar quién soy (como corresponde)
Hola, soy Bettina Makara.
Profesora de yoga.
Licenciada en Educación.
Y una apasionada del movimiento consciente.
Hace más de 16 años que acompaño personas y organizaciones a reconectar con su cuerpo desde un lugar real, amable y profundo.
Pero no empecé por ahí.
Primero me formé en el ámbito de la Educación Superior. Aprendí cómo enseñar de verdad. Cómo crear, diseñar y brindar cursos que no sean una suma de datos sueltos, sino una experiencia que transforma.
Después vino el yoga. Me formé en Yoga Terapéutico, y con el tiempo, el cuerpo me llevó hacia algo más: la Educación Somática.
Estudié directamente con Eleanor Criswell Hanna, en el Instituto Novato de California, creadora del método somático.
Un curso avanzado, dictado en inglés, al que casi nadie en Sudamérica podía acceder porque se necesita un nivel bilingüe en ese idioma.
Pero ahí estuve, compartiendo con colegas de todo el mundo y representando a nuestra región.
También me capacité en FisiomYoga (España), Esferokinesis, Técnica Alexander y Fitness Fascial.
Sí, me gusta ir a fondo.
Además, tengo un máster en Coaching Organizacional, y un posgrado en Bioneuroemoción. Porque el cuerpo no se mueve solo, lo mueve también lo que sentimos y pensamos.
¿Todo eso para qué?
Para poder compartir una forma distinta de habitar el cuerpo.
Una mirada que une yoga, neurociencia, pedagogía y consciencia somática.
Y que se enseña de forma clara, con estructura, con intención.
No creo en cursos que marean o repiten lo mismo de siempre.
Creo en experiencias de aprendizaje bien diseñadas, que te enseñan algo que podés aplicar de inmediato (en vos o en quienes acompañás).
Y eso es lo que vengo a compartir en este curso.
¿Qué incluye el curso?
- 3 módulos de 80 minutos grabados, disponibles online.
- Clases prácticas + teoría clara + materiales descargables.
- Secuencias somáticas paso a paso.
- Acceso desde cualquier lugar, sin horarios fijos.
- No necesitás experiencia previa. Apto para todo público.
- También ideal si trabajás en yoga, danza, terapias corporales o salud.
Accede a todo el material por tan solo 91 U$S
¿Por qué Yoga Somático?
El Yoga Somático se basa en el trabajo de Thomas Hanna, quien cuestionó el “mito del envejecimiento” y propuso una mirada revolucionaria:
Que muchas de nuestras dolencias físicas no son propias de la edad, sino de cómo nuestro cuerpo ha aprendido a moverse y tensarse frente al estrés, los hábitos y la vida moderna.Y eso puede cambiar.
¿Qué te llevás?
- Una nueva comprensión de tu cuerpo y de cómo sostener tu vitalidad.
- Ejercicios concretos para integrar movilidad, respiración, postura y consciencia.
- Una base sólida para sentirte mejor hoy y construir una longevidad activa y plena.
Modalidad
- Curso 100% online
- Acceso a las grabaciones desde el día 1
- 3 módulos de 80 minutos + prácticas guiadas
- Material adicional descargable
- Apto para todo público y profesionales
BONUS ESPECIAL hasta el 23 de junio: acceso a una clase en vivo con Bettina Makara
¿Te sumás a reprogramar tu cuerpo y elegir una vida más plena?
